Welkom bij
Unshamed
Hier wordt je gezien, voor wie je bent.
Lieve jij,
Verlang jij ernaar om je onverwerkte emoties te zien als uitnodigingen naar jouw innerlijke kracht?
Vanaf woensdag 19 juni starten we samen aan een unieke reis.
In Unshamed help ik je een licht schijnen op je onverwerkte emoties, op een manier die mij én mijn klanten heeft geholpen.
Gedurende zes weken komen we samen in groep, om de wondere wereld van onze emoties in een ander licht te bekijken & uiteindelijk ook te belichamen.
Startdatum: Woensdag 19 juni, 2024
Hieronder vind je het schema van onze calls, op die manier kan je ze al in jouw agenda plannen. We komen telkens om 19u00 samen in Zoom. De links naar de calls worden verzonden in de Telegram-Community.
Let op: Woensdag 26 juni is verplaatst naar vrijdag 28 juni.
-
In de eerste week ontdek je wat schaamte is en welke rol het speelt bij trauma en in ons lichaam. We gaan meteen de diepte in, zodat je de emotie kan herkennen bij jezelf en anderen.
-
In week twee is het thema “witnessing”. Je leert je emoties aan de hand van verschillende technieken observeren en omarmen in plaats van ze weg te duwen. Dit is de eerste en meest cruciale stap in het bevrijden van onverwerkte emoties.
-
Omdat emoties en het lichaam nauw verbonden zijn, maken we in week 3 verbinding met het lijf. Ik leer je om vertrouwen te hebben in je lichaamsbewustzijn en direct contact te maken met emotionele spanning van onverwerkte emoties.
-
In week 4 ontdek hoe je op een veilige manier contact maakt met onverwerkte emoties, zonder jezelf te retraumatiseren. Je leert af te stemmen op de cues van je lichaam en krijgt technieken mee die je blijvend kan toepassen.
-
This is where the magic happens!
-
In week 6 wordt je uitgenodigd om te delen over jouw ervaring en anderen te inspireren. Hier laten we onze innerlijke kracht zien! <3
+ Q&A
All you need to know for now
Duurtijd van de calls, tussen 1,5 à 2 uur
Elke sessie is live in Zoom & wordt opgenomen
Tijdens de training calls krijg je mijn meest waardevolle inzichten over schaamte en trauma en je krijgt technieken aangeleerd die je direct kan toepassen op je eigen emotionele beleving
Elke training heeft een Q&A, je hebt dus de mogelijkheid om vragen te stellen of om te delen over jouw eigen ervaring
Elke vraag en elke deling zijn waardevol, niet alleen voor jezelf maar ook voor de andere deelnemers uit de groep
Krijg hier toegang tot…
Bonus 1: Meditatie die je contact helpt maken met je lichaamsbewustzijn
Bonus 2: Workshop over het liefhebben van angst
“Bevrijd emoties die door schaamte gevangen zitten in je lichaam en geest en open de deur naar zelf-compassie .”
— Céline